Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

8 efikasnih 'caka' za vitku liniju

Ove navike i trikovi će vam pomoći da održite savršenu liniju.

 Izvor: Foto: Shutterstock

Bilo da želite da dođete do savršene linije ili samo da održite postojeću, ovo su osnovni koraci koje biste trebali da sledite na putu do top forme.

Steći naviku da se zdravo i na ispravan način hranimo ponekad je teško sa toliko izazova oko nas u vidu poslastica i ukusnih kaloričnih jela.  

Ali ako se pridržavate i pratite ove cake idealna linija je vrlo lako dostižna.

Spremajte obroke

Na kraju dana spemite sve obroke za predstojeći dan, a naročito one koje ćete nositi na posao, kako ne biste pali u iskušenje da pojedete nešto kalorično iz pekare. Osim toga, kada imate spremljenu hranu uštedećete sebi vreme narednog dana i u svakom trenutku kada osetite glad imaćete šta da pojedete, pa ćete smanjiti mogućnost da posegnete za nezdravom hranom.

Pametno birajte slatkiše

Umesto čokolade, sledeći put kada vam padne šećer, izaberite neki zdrav slatkiš, kao što je voće.

Nastavak teksta pročitajte na portalu Stil.kurir.rs.

Najnovije

Vesti

Porodica