Leto je godišnje doba kojem se svi raduju, ali svi smo svesni činjenice koliko je sunce štetno, pa dodatni oprez nije na odmet.

Do sada vam je već poznato da, kada nastupe topli dani, glavni savet je da ne izostavljate kreme za sunčanje, pazite u koje doba dana se izlažete suncu, nosite šešitre i naočare. Da li ste znali da i neke namirnice mogu da budu jednako dobre u zaštiti od sunca? Neke mogu da spreče i dovedu oštećnje kože na minimum.

Konzumiranje namirnica sa visokim udelom antioksidanasa na najbolji način će pripremiti kožu za izlaganje suncu.

Lubenica

Ova namirnica je bogata vodom, pa će kožu hidrirati na najbolji mogući način. Osim toga, bogata je likopenom, koji je odlična preventiva za opekotine. 

Šargarepa

Pune su vitamina A, koji koži obezbeđuje visoku količinu beta karotena. Beta karoten je iz grupe antioksidanasa koji štite od uv zračenja.

Nastavak teksta pročitajte na portalu Stil.kurir.rs.