Aleksander Vlad Ćirije je izdvojio stavke koje se zasnivaju na stvaranju dobrih navika koje će oplemeniti vaš život.
Pravila srećnog i zdravog života svakako jesu izbalansirana ishrana i fizička aktivnost, ali to nije sve!
Poznati neurohirurg Aleksander Vlad Ćirije kaže da bez sledećih 10 stavki teško da ćete ostvariti ovaj cilj.
1. Ko ustaje rano, sigurno će biti zdrav
Budite se što ranije, ako možete i sa prvim petlovima. Svakako, 9 sati je krajnja granica za buđenje, jer ćete u suprotnom celog dana zevati i biti umorni.
Nastavak teksta pročitajte na portalu Stil.kurir.rs.
