Studija sa Univerziteta Okajama iz 2013. pokazala je šta to može dovesti do pojave ovih problema, a samim tim i kako ih sprečiti i izlečiti.
Izvor: Foto: Shutterstock
Anksioznost je, nažalost, postala redovan deo života svakog prosečnog čoveka. Možemo se brinuti ili osećati zabrinutost prema situacijama koje se javljaju u našim svakodnevnim životima, kao što je važna prezentacija na poslu, nove društvene interakcije, ili se pitate možemo li sve naše zadatke uklopiti u jedno poslepodne.
Ovo je tipično prirodan odgovor koji nas drži svesnim značaja naših postupaka u ovakvim scenarijima. Većina ljudi je u stanju da duboko udahne i savlada živce, ali za neke, najgori ishod može biti mnogo teži, i potrebno je mnogo više od dubokog daha da prođe.
Nastavak teksta pročitajte na portalu Stil.kurir.rs.
