Ruski travar Dmitrij Jurovski izdvojio je biljke koje pomažu organizmu da povrati vitamine koje inače dobija iz namirnica životinjskog porekla.
Izvor: Foto: Shutterstock
Tokom posta iz ishrane izbacujemo meso, jaja, mlečne proizvode i ostale namirnice životinjskog porekla. Ipak može da bude problem i veliki šok za organizam ako im ne pronađemo adekvatnu posnu zamenu, naročito kada su u pitanju ljudi koji se fizički dosta naprežu tokom dana.
Da biste ostali snažni i zdravi za vreme posta, ruski travar Dmitrij Jurovski savetuje da kafu zamenite sledećim biljnim čajevima, jer oni podižu životni tonus i nadoknađuju deficit vitamina u organizmu!
Nastavak teksta pročitajte na portalu Espreso.rs.
