Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Lekovita svojstva surutke

Pomalo zaboravljena, moćna surutka, može da učini mnogo dobrih stvari za vaš organizam.

 Izvor: Foto: Shutterstock

Dokaz da je surutka "čudotvorna" je i Old Tomas Par, skromni engleski seljak koji je doživeo 152 godine. Bio je poznat po tome što je pio surutku svaki dan.

Sastav i lekovitost surutke

Za ishranu je ova namirnica prikladna od začeća do duboke starosti. Čak se i zbog sličnosti majčinom mlijeku može koristiti umesto mleka u ishrani beba.

Surutka je u izvornom obliku tečnost koja sadrži manje od 1 odsto belančevina i preko 93 odsto vode. Glavni sastojci surutke su kalijum, natrijum, magnezijum, fosfor, cink, bakar, kobalt, mangan, molibden, vitamini, vredni enzimi i aminokiseline.

Samo 26 kalorija sadrži sto grama surutke, zbog čega je posebno pogodna za mršavljenje.

Nastavak teksta pročitajte na portalu Espreso.rs.

Najnovije

Vesti

Porodica