Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Ne morate se odreći kalorične hrane: U ovo doba dana možete da jedete sve, a nećete se ugojiti

Postoji određeno vreme u danu kada se smete počastiti omiljenom hranom, a da vam to ne pokvari mršavljenje

 Izvor: Foto: Shutterstock

Svaka dijeta podrazumijeva odricanje od određene vrste hrane, naročito kaloričnih ugljenih hidrata i masnoća koji najviše debljaju.

Dobra vest je da postoji situacija u kojoj smete prevariti dijetu, a da ne požalite odnosno da ne pokvarite proces mršavljenja.

Omiljenih ugljeno-hidrata i masnoća, poput peciva, bele testenine, sladoleda i maslaca, ne morate se u potpunosti odreći ako ste na dijeti. Naime, postoji određeno vreme u danu kada se smete počastiti omiljenom hranom, a da vam to ne pokvari mršavljenje. Samo pripazite na to da ne ‘zgrešite’ svaki dan.

Naime, najbolje vreme da jedete ovu hranu jeste tokom doručka, dok masnoće neće naškoditi vašoj liniji ako ih konzumirate u 10 ujutro. Na taj način organizam ima dovoljno vremena tokom dana da potroši unesene kalorije.

Nastavak teksta pročitajte OVDE.

Najnovije

Vesti

Porodica