Pravilna ishrana beba i starije dece nije nimalo lak zadatak, imajući u vidu svakodnevne savete koji roditelji dobijaju od lekara, porodice ili prijatelja. Dnevna trka za izbalansiranom ishranom postaje sve veći izazov, posebno za mlade mame i tate koji tek uvode decu u svet novih ukusa.
Idealna hrana za bebe
Zbog svog specifičnog sastava, žitarice predstavljaju veoma važan deo kvalitetne i zdrave ishrane. Sadrže dobar odnos ugljenih hidrata, proteina i masti, a odličan su izvor i vitamina B grupe, uključujući folnu kiselinu.
Kako bi ovu važnu hranu prilagodila potrebama mališana, prehrambena industrija je unapredila njihovu obradu, tako da danas postaju sve popularnije žitarice obogaćene gvožđem, kalcijumom i vitaminom D, nutrijentima od ključne važnosti za rast i razvoj malog dečjeg organizma.
Obroci od pirinča, kukuruza, pšenice, zobi, prosa, ječma i raži su optimalna prva hrana za decu. Uz spomenute žitarice, danas se bebama često daju i takozvane pseudožitarice, kao što su heljda, amarant i kvinoja.
Kada se uvode žitarice?
Prvi obrok nemlečne hrane bebi bi trebalo ponuditi u uzrastu od četiri do šest meseci, te se u tom uzrastu uvode i žitarice.
Koje žitarice se prvo daju bebi?
U ishranu odojčeta prvo treba uvesti pirinač i kukuruz jer su ove žitarice lako svarljive i ne sadrže gluten, te se veoma retko javljaju alergijske reakcije. Posle šestog meseca, mogu se uvesti kombinovane kašice od sa pšenicom, prosom, raži i sa dodatkom voća. Doze obroka se prilagođavaju uzrastu deteta i iznose u proseku od 120 do 150 ml.
Ukusno i zdravo!
Mali gurmani ponekad nerado jedu ono što je za njih zdravo. Zato je Lino kreirao dečiju hranu koja sadrži sve sastojke neophodne za rast i razvoj deteta, a ujedno je i njihova omiljena poslastica.Lino dečija hrana, pruža zadovoljstvo i užitak od najranijeg detinjstva.
*Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici -YuMama.
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna