Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Prva nemlečna hrana za bebe: Ukusne i zdrave žitarice!

Pirinač, kukuruz, pšenica, zob, proso, ječam i raž su optimalna hrana za decu. Saznajte koje žitarice se prvo uvode u ishranu beba i u kom uzrastu.

  Izvor: Foto: Shutterstock


Pravilna ishrana beba i starije dece nije nimalo lak zadatak, imajući u vidu svakodnevne savete koji roditelji dobijaju od lekara, porodice ili prijatelja. Dnevna trka za izbalansiranom ishranom postaje sve veći izazov, posebno za mlade mame i tate koji tek uvode decu u svet novih ukusa. 

Idealna hrana za bebe

Zbog svog specifičnog sastava, žitarice predstavljaju veoma važan deo kvalitetne i zdrave ishrane. Sadrže dobar odnos ugljenih hidrata, proteina i masti, a odličan su izvor i vitamina B grupe, uključujući folnu kiselinu. 

Žitarice u ishrani obezbeđuju veći deo energije. U pitanju su složeni ugljeni hidrati, koji čine osnovu piramide ishrane i glavno telesno „gorivo“. Oni detetu obezbeđuju energiju za igru i razne druge aktivnosti. 


Kako bi ovu važnu hranu prilagodila potrebama mališana, prehrambena industrija je unapredila njihovu obradu, tako da danas postaju sve popularnije žitarice obogaćene gvožđem, kalcijumom i vitaminom D, nutrijentima od ključne važnosti za rast i razvoj malog dečjeg organizma. 

Obroci od pirinča, kukuruza, pšenice, zobi, prosa, ječma i raži su optimalna prva hrana za decu. Uz spomenute žitarice, danas se bebama često daju i takozvane pseudožitarice, kao što su heljda, amarant i kvinoja. 

Kada se uvode žitarice?

Prvi obrok nemlečne hrane bebi bi trebalo ponuditi u uzrastu od četiri do šest meseci, te se u tom uzrastu uvode i žitarice. 

Koje žitarice se prvo daju bebi?

U ishranu odojčeta prvo treba uvesti pirinač i kukuruz jer su ove žitarice lako svarljive i ne sadrže gluten, te se veoma retko javljaju alergijske reakcije. Posle šestog meseca, mogu se uvesti kombinovane kašice od sa pšenicom, prosom, raži i sa dodatkom voća. Doze obroka se prilagođavaju uzrastu deteta i iznose u proseku od 120 do 150 ml.

Ukusno i zdravo!

Mali gurmani ponekad nerado jedu ono što je za njih zdravo. Zato je Lino kreirao dečiju hranu koja sadrži sve sastojke neophodne za rast i razvoj deteta, a ujedno je i njihova omiljena poslastica.Lino dečija hrana, pruža zadovoljstvo i užitak od najranijeg detinjstva.

*Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici -YuMama.

MOŽDA ĆE VAS ZANIMATI

Inicijalizacija u toku...

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Vesti

Porodica