Još dok je bila u drugom stanju, Hilarija Boldvin oduševljavala je svoje pratioce na društvenim mrežama vežbama koje je radila.
Hilarija je sada za Cosmopolitan rekla kako je najvažnije imati ispravan stav, a to znači težiti tome da budemo zdravi umesto tome da budemo mršavi.
"Kada je vaš cilj da budete zdravi, onda usvajate zdrave navike i samim tim kilogrami sami od sebe odlaze", objasnila je Hilarija.
Upravo to je i način na koji je ova instruktorka joge smršala nakon porođaja.
Ona je bila strpljiva, a proces mršavljenja je tekao polako, i kako ona priznaje, prirodno - desetak kilograma viška nestalo je za deset nedelja.
Zdrave navike kojih se pridržava su svakodnevne joga vežbe i zdrava ishrana. Hilarija ujutru jede pahuljice i mleko i potom šejk od zelenog povrća, a ručak joj takođe obiluje povrćem. Za večeru jede proteine i opet – povrće i salate.
"Zaista izbegavam svaku vrstu grickalica. Ljudi ne mogu da se načude što ne volim sve te ‘nezdrave’ stvari, ali ja sam odrasla na povrću i meni je to normalna hrana", otkrila je Hilarija.
*Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici -YuMama.