Uvod na desnoj strani
U narodu kruži izreka da je prvih sto dana sa bebom najteže. Iako se sa tim mišljenjem neće složiti baš svi, jer nisu sve bebe podjednako zahtevne, niti su svi roditelji neiskusni, bolje je da znate šta sve možete da očekujete. Ono što je sigurno, u prvih sto dana ćete svašta doživeti - i suza, i smeha, i beskrajnog divljenja prema tom malom stvorenju. Biće težih i manje teških dana, biće možda grčeva i težeg uspavljivanja, čak i protesta zbog presvlačenja... Ali, kada se uhodate, moći ćete da u potpunosti odahnete i prepustite se uživanju sa svojim čedom

Tekst: Ivančica Tarade

Naslov na desnoj
Slušajte svoje instinkte

Tek kada u naručje prihvate svoju bebu, neki roditelji se prvi put susreću sa osećajem kako izgleda držati novorođenče u rukama. To, svakako, nije isto kao kada na pripremama za trudnice vežbate prepovijanje bebe na lutkama. Nikako nije isto kada kupate bebu koja plače na sav glas ili lutku koja se uvek umiljato smeška. Ipak, uskoro ćete da se naviknete na sve.  Strah da ne povredite bebu, strah da je pogrešno držite ili pogrešno tumačite njen plač... sve će to jednog dana da se ispari, pa će nespretni počeci da vam se čine veoma smešnim.

Vreme prilagođavanja
Da li će zbog nošenja bebe više da se uplaši mama ili tata, potpuno je nevažno, jer su i jedan i drugi roditelj na samom početku bar malo zbunjeni. Uostalom, svakom je potrebno određeno vreme za prilagođavanje. Srećom, žene imaju urođene instinkte, koji im (ako ih ne ignorišu) u većini slučajeva jasno govore kako treba da postupaju sa bebom. A novopečenim tatama savetujemo da od samog početka budu što više uz novorođenče, da uče kako da ga drže, nose, prepovijaju... jer će tako da odagnaju strah od nečeg što nisu nikad radili i steknu potrebnu rutinu.

Prihvatite pomoć
Naravno, ako je uz vas osoba koja ima iskustva sa bebama, ići će mnogo lakše. U suprotnom, obavezno iskoristite iskustvo patronažne sestre, koja će vam pokazati sve što vas zanima, kojoj možete da se obratite kad negde „zapnete“. Ali, bez obzira kako se osećate u prvim satima nakon izlaska iz porodilišta, ne dopustite da vam početna zbunjenost nadjača užitak proučavanja vaše bebe dok spava i spokojno diše, ili pokušava da protrlja oči sićušnim ručicama. Neka se zbližavanje sa bebom, koje je počelo u porodilištu, nastavi u intimi vašeg doma - na najbolji mogući način, u opuštenoj atmosferi.

Uzajamna podrška
Vreme prilagođavanja lakše prolazi ako imate pomoć sa strane, a posebno podršku i ljubav partnera. Udvoje je sve jednostavnije, a već i sama blizina partnera, razumevanje i pomoć - daće vam dodatnu snagu da prvih sto dana sa bebom prođe što prijatnije (naravno, i svi ostali). Važno je i da vi imate razumevanja za partnera. Jer, baš kao i vama, i njemu je potrebno izvesno vreme da mu se u glavi „slože“ sve promene u životu. Od samog početka ga uključite u aktivnosti vezane za bebu u kojima može da učestvuje, a to je zapravo sve osim dojenja. Ne ljutite se ako nije vešt u poslovima oko bebe kao vi, već ga bodrite i pokažite mu najbolji način kako da je povije, obuče, nosi, kupa... Uživajte zajedno u tim ritualima, jer je tako mnogo lakše. Za sve.

Hranjenje bebe
Ako savladate osnove dojenja tokom boravka u porodilištu, a beba nema problema sa prihvatanjem dojke, hranjenje će da postane jedan od najlepših trenutaka provedenih sa njom. Tehnika nije komplikovana kako se na prvi pogled čini, ali zahteva praksu, strpljivost i upornost. Laktacija počinje postepeno, a kada se jednom uspostavi, dugo nećete morati da mislite ni na kakvu drugu vrstu hrane za bebu. Naravno, i dalje ćete morati da pripazite na vrstu namirnica kojom se hranite, kako biste sprečili razvoj kolika (grčeva) kod bebe, iako to ne zavisi samo od hrane koju konzumirate. Učinite sve kako biste u dojenju uživali isto kao i vaša beba. U prvim danima nakon porođaja, otkrijte koji vam položaji za dojenje najviše odgovaraju - neka ti trenuci budu posvećeni zbližavanju vas i bebe. Uz stručne savete i tekstove o dojenju, izbeći ćete moguće greške koje vode do problema. Nekim majkama je čin dojenja toliko čaroban, da sa teškom mukom jednog dana odluče da prestanu sa tim, ili taj prekid teže podnesu od bebe.
Bebu, praktično, možete da dojite bilo gde - naravno, imajući na umu da je to intiman trenutak između vas i nje, i da je ugodnije pronaći miran kutak u kojem vas niko neće uznemiravati. Pokušajte da ne doživljavate dojenje kao obavezu prema bebi, nego kao priliku da spojite ugodno sa korisnim. Ali, ako iz nekog razloga ne uspete isključivo da dojite, ili da dojite uopšte, još uvek ne treba da paničite ili da se osećate manje vrednom majkom. Jer, alternativa postoji, a ono najvažnije što pružate detetu - ipak je vaša ljubav, poštovanje i nežnost.

Beba plače – zadržite pribranost
Iscrpljenost, koja vas drži od porođaja, možda će biti još intenzivnija ako osećate stres od toga kako da umirite uplakanu bebu, koja plače i nakon dojenja. Plakaće ona još mnogo puta, a i dodatno - ako oseća vaš strah. Bebe u proseku plaču jedan do dva sata tokom dana, ali ima i onih čiji plač traje mnogo duže. Ako vam nije jasno zašto beba plače, polako krenite redom i proverite:
- da li je gladna (uzmite je u naručje, i ako se instinktivno približava dojci, možda joj treba još mleka... ili, jednostavno, uteha)
- da li joj je prljava pelena
- da li beba mora dodatno da podrigne, jer je muči vazduh koji nije uspela da izbaci, pa je podignite ponovo
- da li joj je previše vruće ili hladno
- da li je umorna a ne može da zaspi zbog buke, svetla, prevelike nadraženosti čula...
- da li joj je dosadno pa traži da je nosite, pričate joj, družite se
- da li je možda nešto boli (ako osim plača ima još nekih znakova koji upućuju na bolest - na primer, povišena temperatura ili ručicom trlja uvo što može da bude znak upale)
Kada eliminišete sve navedene moguće uzroke plača, vrlo je verovatno da bebu muče kolike (grčevi), ili joj niče zubić, ili je u pitanju nešto treće. Možda će biti potrebno da se posavetujete sa pedijatrom ili hitnom službom (ukoliko se problem javi van uobičajenog radnog vremena vašeg lekara).

Antrfile uz ovaj deo
Kako da umirite bebu?
Pri pokušaju da umirite bebu, probajte nešto od sledećeg:
- nežno je zagrlite i privijte uz svoje telo
- lagano je njišite u kolevci ili kolicima, sve dok se ne smiri
- nosite je u naručju ili nosiljci
- pripremite joj toplu kupku i okupajte je
- pustite tihu, umirujuću muziku
- pustite joj CD sa šumovima namenjenim za uspavljivanje beba
- stavite je na stomačić i nežno, lagano tapšite po leđima
- odvedite je u šetnju na svež vazduh ili vožnju automobilom (obavezno u auto sedištu)

U maminim rukama
U prvom mesecu života se nastavlja razvoj bebinih mišića i kostiju. Svi sistemi su još veoma slabi, pa od toga na koji način držite bebu - zavisi i pravilno oblikovanje kičme, mišićnih vlakana, karlice i bedara. Pri svakom premeštanju bebe, držite se sledećih saveta:
1. Dok beba ne nauči samostalno i sigurno da drži glavicu (što je individualno i ne događa se kod svih beba u istom mesecu života), treba da je pridržavate u području potiljka i vrata. Nikako je ne držite tako da joj glavica bude previše zabačena unazad.
2. Nikad ne uzimajte novorođenče samo jednom rukom, niti ga povlačite za šačice pri ustajanju.
3. Podižite i spuštajte bebu nežno i polako, bez naglih trzaja.
4. Bebi prilazite tiho, obraćajući joj se nežno - glasom i pogledom. Ona voli kada je uzimate u naručje, jedino ne voli da to činite naglo, ili sa ljutnjom. Smešite joj se i tepajte, ona će tako da oseti vašu ljubav i brižnost.
Beba voli kada je držite prislonjenu uz vas (posebno na goloj koži), voli da leži na vašim grudima, ali i kada je držite rukom oko stomačića, sa leđima naslonjenim na vaše telo. Takođe voli kada je uspravljena, pa može da gleda preko vašeg ramena, ili kada je ispružena na vašim rukama - dok joj pričate i smeškate joj se. Jedan od praktičnijih načina nošenja male bebe jeste u marami za bebe. Tako imate slobodne ruke, možete sa bebom u šetnju i bez kolica, a lako možete i da je dojite a da vas niko ne ometa.

Antrfilejčić uz ovaj deo
Jeste li znali?
Beba sve glavne motoričke funkcije usvaja spontano (kontrola držanja glavice, sedenje, puzanje, hvatanje...), uči ih i savladava samostalno, i tome je ne treba učiti.

Vreme je za kupanje
U početku kupanje može da vam unosi nervozu i strah, jer ne znate kako ćete istovremeno da držite majušnu bebu u rukama, pazite da je ne povredite, ispustite i još da je kupate? Kao i sve druge radnje i ova će uskoro postati rutina, a dobra organizacija pred kupanje smanjiće vašu nesigurnost. U početku kupajte bebu zajedno sa partnerom, biće vam lakše kada znate da je pored vas neko ko može da vam pomogne. Evo nekoliko saveta koji će vam pomoći da uživate u kupanju bebe:
1. Kupajte je uvek u isto vreme, najbolje pre večernjeg spavanja, ali ne neposredno nakon dojenja, kako ne bi povratila. Ne kupajte je ako je gladna, kao i ako temperatura sobe u kojoj se kupa nije adekvatna.
2. Unapred pripremite sve što vam treba, posebno u slučaju ako ste sami sa bebom. Neka vam stvari budu nadohvat ruku.
3. Neka temperatura vode bude oko 39 stepeni.
4. Pričajte bebi i zabavljajte je, kako bi dodatno uživala u kupanju. Pripazite da je ne prskate po očima, ili da vam ne klizi u kadici.
5. Baš nikad ne ostavljajte bebu samu u kadici, bez obzira na malu količinu vode (dovoljno je oko 13 centimetara vode).
6. Voda se brzo hladi. Zato, ako beba voli duže da se kupa, postepeno dodajte topliju vodu a izbacite deo one koja se ohladila. Neka vam termometar bude pri ruci, kako biste kontrolisali temperaturu vode.
7. Brzo zamotajte bebu u peškir kada završite sa kupanjem. Njena termoregulacija još nije stabilna, pa može brzo da se rashladi. Vodu utapkajte peškirom, nemojte da je trljate da joj ne biste povredili nežnu kožu.

Nežni dodir ljubavi
Bebe vole da ih mazite i nežno masirate. Dodir je izuzetno važan za uravnotežen emocionalni razvoj bebe i zdravu komunikaciju između nje i roditelja. Kroz dodir, milovanje, masažu i poljupce - beba dodatno prima toliko potrebnu ljubav, koja će joj pomoći da se uz vas oseća sigurno, zaštićeno i željeno. Osim tokom nošenja, kupanja, dojenja i maženja, važan telesni kontakt sa bebom se ostvaruje i svakodnevnom masažom. Sa time možete da počnete već u dobu od dve nedelje, i to najbolje u vremenu kada je beba naspavana, okupana, ili ste joj upravo skinuli prljavu pelenu. Masiranjem možete da umirite bebu ako je uznemirena, a masaža je odlična i za jačanje imunološkog sistema, poboljšanje cirkulacije i mišićnog tonusa. Zbog umirujućeg učinka, roditelji obično masiraju bebu pre večernjeg spavanja, nakon kupanja, kada je opuštena. Ako beba ne voli da je svlačite, možete da je masirate i dok je u bodiju, a tada joj masirajte ručice i nožice. Pratite bebinu reakciju, uskoro ćete naučiti koji joj pokreti najviše odgovaraju, a gde možda ne voli da je masirate. Kada vidite da se mršti, ili je spremna da zaplače, shvatite to kao upozorenje da je dosta masiranja, i da je vreme za nešto drugo. Dok masirate bebu, uvek budite vedri i nasmešeni, jer na taj način produžujete vreme njene zainteresovanosti za masažu. U tu svrhu koristite ulje ili losion za bebe, pripremite mekani peškir na kojem će beba da leži i, ako želite, pustite neku umirujuću muziku, koja će ceo ovaj ritual dodatno da oplemeni. Možete da prigušite svetlost, kako bi atmosfera bila potpuna. Kod masiranja glavice, izbegavajte da dodirujete fontanele, a trbuščić masirajte kružnim pokretima, u smeru kazaljke na satu.

Antrfilejčić uz ovaj deo
Jeste li znali?
Istraživanja pokazuju da prerano rođene bebe, koje se masiraju i puno dodiruju - brže dobijaju na težini i ranije su spremne za izlazak iz porodilišta od onih koje nisu bile masirane. 


Antrifle
Nikad ne tresite bebu!
Izuzetno je važno da zbog neobjašnjivog bebinog plača ne izgubite kontrolu i počnete da tresete bebu. Njena glava je teška u odnosu na ostatak tela - pa, ako je ne pridržavate i pada u stranu, mišići vrata neće moći da je drže. Ukoliko tresete bebu, mogu da joj puknu mali krvni sudovi u mozgu, što može da izazove krvarenje i uzrokuje slepilo, gluvoću, epileptičke napade i povredu mozga, a u najgorem slučaju i smrt (sindrom trešenog deteta). Ne tresite bebu čak ni kad vam se učini da ne diše, kako ne biste pogoršali stanje.


Antrfile
Šta bebe ne vole?
- ako im glava i leđa nemaju čvrst oslonac
- ako se ne drže blizu tela
- grubost, prejaki stisak, nasilno guranje flašice ili dude u usta
- ukoliko se naglo podižu
- buku i naglo proizveden šum ili galamu
- kada se predugo ostave u prljavoj peleni
- ukoliko sa njima niko ne razgovara, ili ih ne mazi i ne ljubi
- kada im je dosadno
- kada ih neko trese
- kada se daju u ruke nepoznatim osobama
- ako ih niko ne uzme u naručje ako plaču
- ako ih neko uznemirava kada su umorne i pokušavaju da utonu u san
- kada su predugo izložene velikom broju ljudi i podsticajima iz sredine
- ukoliko nemaju svoju rutinu i stalno mesto boravka
- kada osećaju trzavice koje vladaju među roditeljima


Antrfile
GLOSE
Tatama savetujemo da od samog početka budu što više uz novorođenče, da uče kako da ga drže, nose, prepovijaju

Baš nikad ne ostavljajte bebu samu u kadici, bez obzira na malu količinu vode

U prvim danima nakon porođaja, otkrijte koji vam položaji za dojenje najviše odgovaraju - neka ti trenuci budu posvećeni zbližavanju vas i bebe

Ako iz nekog razloga ne uspete isključivo da dojite, ili da dojite uopšte, ne treba da paničite ili da se osećate manje vrednom majkom

Dodir je izuzetno važan za uravnotežen emocionalni razvoj bebe i zdravu komunikaciju između nje i roditelja


Antrfile
Urođeni refleksi
Otkad se rodi, beba je zaštićena prirodnim refleksima, koji joj pomažu da preživi. Njih proverava lekar već u porodilištu, a proveriće ih i pedijatar na prvom pregledu, nakon mesec dana (ako vam ne kažu drugačije). Među najvažnijim su refleks sisanja i gutanja, Moroov refleks (refleks „plašenja“), refleks hodanja (automatski hod), refleks puzanja, refleks zaštite (ako bebi nešto prekrije usta i nos u krevetiću, ona pomera glavu i maše rukama dok se ne reši predmeta koji joj smeta), refleks hvatanja (beba hvata vaš prst ako ga približite njenom dlanu). Većina refleksa nestaje nakon trećeg-četvrtog meseca, baš kao da je priroda računala da je to vreme dovoljno da roditelji steknu potrebnu praksu sa bebom, i da zaštitni refleksi više nisu potrebni.