Zaposlenim roditeljima je dan od 24 sata obično kratak jer nikako da se izbore sa obavezama oko posla, deteta, kuće i da stignu da se odmore. Često su pod stresom i osećaju krivicu jer nešto uvek trpi, i to je normalno. Stručnjaci su dali svoje savete kako bi vam olakšali balansiranje roditeljstva i posla.

Možda će vas zanimatiŽivot porodiceKAKO JE MUŽ NAGOVORIO ŽENU NA JOŠ JEDNU BEBU: Ove poruke joj je ostavljao po kući, a posle 4 dana usledilo iznenađenje
Kako je muž ubedio ženu da rodi još jednu bebu

Kvalitet je važniji od količine

Većina zaposlenih roditelja brine da ne provodi dovoljno vremena sa svojom decom koja su u vrtiću ili na čuvanju veći deo dana. Dan ne možemo da produžimo, ali vreme koje imamo sa decom možemo maksimalno da iskoristimo. Umesto da brinete o tome da malo vremena provodite sa decom, fokusirajte se na zajedničke trenutke i uživajte u njima maksimalno. Budite prisutni kada ste zajedno, i to će biti dovoljno.

Još jedan način da se rešite nepotrebnog stresa je da postavite jasne granice između vašeg poslovnog i privatnog života. Za početak se oduprite potrebi da stalno budete prisutni na mejlu ili na službenom telefonu posle radnog vremena.

Isto važi i za granice za vreme posla. Svaku privatnu aktivnost koja nije nužna, odlazak stomatologu, kupovinu za dete ili nešto slično nikada ne dogovarajte u radno vreme, čak iako je fleksibilno ili radite od kuće.

Porodica
Shutterstock Porodica uživa u prirodi

Postavite prioritete

Važno je osvestiti porodične vrednosti kako biste u svakom trenutku znali svoje prioritete, ono što vam je najvažnije i šta nećete propustiti. Iako društvene mreže mogu stvoriti sliku savrene žene, majke i preduzetnice, to ne treba da nas opterećuje jer realnost zahteva drugačiju raspodelu uloga. Naši prioriteti određuju rok svih događaja, privatnih i poslovnih.

Ne treba da radite puno, pokušajte da radite pametno. Predvidite veće projekte i obaveze te se na njih pripremite na vreme. Naučite da delegirate stvari na poslu i kod kuće. Postavite modele koji najviše podržavaju vaše vrednosti i načite da tražite i prihvatite pomoć kada je potrebno.

(Yumama)