More i sunce svakako učine da se svi sa letovanja vratimo preplanuli, mršaviji i srećni. Međutim to ne mora više da bude samo privid koji će trajati dok vam se ne skine boja.
Mama tri devojčice, mađarica Juka Čikoš, nakon prvog porođaja zapala je u postporođajnu depresiju, a onda je otkrila i način da se sa njom izbori - počela je da vežba.
"Bila sam očajna nakon prve trudnoće. To je bilo moje prvo iskustvo, bila sam početnik, nisam imala nikakvu pomoć sa strane i imala sam samo 24 godine", rekla je o svom tadašnjem stanju ova šarmantna Mađarica.
Bila je dosledna i uporna, a snimke svojih treninga rado je postavljala da društvene mreže kao motivaciju durgim mamama. Danas Juku na Instagramu prati sedamdeset hiljada ljudi i iskreno se divi njenoj istrajnosti i pozitivnom duhu.
Kada su bliznakinje malo porasle, došla je druga trudnoća i Juka je rodila treću devojčicu Dorku.
Njih četiri sada vežbaju zajedno svakog dana po 30 minuta, a njene devojčice su oduševljeno prihvatile ovu ideju i jedva čekaju sledeći trening.
Vežbe na plaži
U nekoliko poslednjih vida koje je Juka podelila na svojom Instagram profilu, ona vežba sa svojim devojčicama na plaži. U svaku vežbu uključena su i deca, te su aktivnosti višestruko korisne za čitavu porodicu.
Pogledajte i inspirišite se:
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna