Sve je u glavi, ako želiš da budeš fit, ali stvarno – budi! Nije problem. Nikakav. Evo šta sam ja uradila…


U obe trudnoće ugojila sam se po 32 kilograma, tako da sam, računajući moju prethodnu kilažu, imala ukupno 85 kilograma. Prava buca, debeljuca! Sećam se stomak mi je bio velik kao lubenica. Oko 10 kg i nešto malo više, otišlo je na stomak, a ostalo se raporedilo na udove i zadnjicu. Baš, baš sam bila ogromna. Odmah posle porođaja izgubila sam blizu 15 kg, ali ostalo mi je 20 kg viška. Činilo mi se u prvi mah da je to "Sizifov posao" i da ću preživeti "Tantalove muke" dok se ne vratim na devojačku kilažu, ali i nije bilo tako strašno…


Prva trudnoća
Posle prvog porođaja, trebalo mi je osam meseci da se vratim na pristojnu kilažu. Doduše dojila sam, tako da mi nikakve dijete nisu padale na pamet. Jela sam najnormalnije, šta god sam htela, i u količinama koje su mi prijale.  Sećam se, otišli smo na more gde sam trčala po plaži za Akicom koji je, kao Kića iz Popaja, puzio po pesku. S obzirom da obožavam da plivam, nisam izlazila iz vode. More, sunce, plaža, šetnje… sve je to učinilo svoje, tako da se za tih 14 dana višak jednostavno istopio. Vratila sam se u Beograd preplanula, nasmejana i u fit formi. Do savršenog stasa, trebalo mi je ne više od godinu dana.


VIŠE o postporođajnim kilogramima: Mršavljenje bez dijete

Druga trudnoća
Već sam bila starija i govorili su mi da je "metabolizam sporiji, pa se kilaža teško koriguje". Toliko su me naplašili da sam pomislila kako nikada neću smršati. Porodila sam se 7. maja, izašla iz bolnice 9, a već  15. juna počela da vežbam. Prvo uz Lokicu, našla sam neke klipove na Jutjubu. Krenula sam laganim tempom, da bih posle mesec dana sa decom, mojim roditeljima i bratancem otputovala nedelju dana u Jagodinu da uživamo u akva parku. Svi su mi pridikovali: "Pa gde ćeš s tako malom bebom na bazen? Pa kako ćeš? Šta ako joj bude vruće? Inficiraćeš se..." Iskrena da budem da sam slušala sve i svakoga, još uvek bih kukala za mojim devojačkim vitkim stasom, ali ne. Kao i uvek ostala sam dosledna sebi. Ovo je moj život i ja znam šta je najbolje za mene i moju decu. Naravno, otputovali smo u Jagodinu. Proveli smo se ludo i nezboravno! Višak na stomaku mi je od plivanja nestao, trbušni mišići su počeli da se naziru, pojavile su se stare obline. Akica, koji je tada imao tri godine, ludovao je sa bratom na dečijim toboganima u mini bazenu. Ma preporodio se. Svi smo se preporodili. Dovoljno što smo pobegli od beogradskog asfalta i gradske vreve. Maja (beba) iako ništa nije znala uživala je sa bakom ispod suncobrana (naravno u prepodnevnim časovima) i povremeno su brčkale nožice. Najtopliji deo dana provodili smo u apartmanu, da bi posle podne opet sa decom išla u šetnju, do Zoo vrta, letnje pozornice ili u obilazak jako prijatnog gradića. Kada je Maja napunila godinu dana vodila sam je na more da se i ona malo "osoli". Tako da sam se posle druge trudnoće u fit formu vratila za nepuna četiri meseca!


VIŠE: 5 razloga što još uvek niste izgubili postporođajne kilograme


Sada iako su mi deca, ajde da kažem, manje više samostalna a ja fit, ne odustajem od treninga. Redovno vežbam. U početku je to bila varijanta "kućna radinost", jer nisam želela da se odvajam od bebe. Sada idem na aerobik sa manjom grupom žena/devojaka i instruktorkom. Prezadovoljna sam. Razlog nije kilaže, već kondicija, adekvatna mišićna masa, oblikovanja tela, pravilno držanje, a najveći razlog je naravno - zdravlje. Ne kaže se džaba "u zdravom telu, zdrav duh". Sledećom prilikom podeliću sa vama sedam osnovnih vežbica koje ja lično najviše volim. Dobre su za svakodnevni trening u kući ili van nje. Ko kako voli. Ono što je bitno, ove vežbe su idealne za mlade mame sa malom decom koje nemaju puno vremena, ali imaju jaku želju i dobru volju... Tako sam ja počela. Što znači - ako mogu ja možeš i ti! Provereno, samo napred. Držim fige.

Do sledećeg bloga, pozdrav!

Milica u Jagodini; Foto: Privatna arhiva