Žene često drže razne, nezdrave dijete izgladnjujući svoj organizam. Na taj način mogu ozbiljno da naškode zdravlju. Potrebno je zapravo da samo malo povedu računa o ishrani i da se obavezno bave sportom.
Pre nego što počnu sa bilo kakvom fizičkom aktivnošću, porodiljama preporučujemo da se posavetuju sa svojim lekarom o tome kada je najbolje vreme da se počne sa vežbanjem.
Pored regulisane ishrane, predlažemo vam sledeće vidove treninga, na kojima ćete se i dobro zabaviti.
Bojana Rogić
