Prenatrpan raspored i svakodnevni stres, kofein ili ispijanje alkohola često su glavni uzroci problema sa spavanjem većine odraslih osoba. Ali i temperatura u spavaćoj sobi igra veliku ulogu.
Mnogi svoju spavaću sobu previše zagrevaju,odnosno, odlaze na spavanje u pretople sobe što može uzrokovati probleme sa spavanjem. Istraživanje sprovedeno u Velikoj Britaniji, koje je obuhvatilo dve hiljade Britanaca, pokazalo je da čak 50 odsto ispitanika spava u pretoplim sobama.
Stručnjaci tvrde kako temperatura u spavaćoj sobi ne bi trebalo da bude viša od 16,1 stepen. Spavanje u toplim prostorijama može uzrokovati pregrevanje tela, posebno tokom noćnog sna, što može dovesti do hiperventilacije, redukcije nivoa kiseonika u telu i zdravstvenih problema, zaključuje se.
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna