Zdravo mršavljenje ne podrazumeva konzumiranje manjih količina hrane, već sasvim suprotno – trebalo bi jesti više hrane, i to one koja je bogata hranljivim materijama i niskokalorična , a ipak vas čini sitima. To je najvažnije, jer gladovanje uništava prirodne metaboličke procese i šalje telu signale zbog kojih ono, usled nedostatka energije, počinje da troši energiju mišićnog tkiva.
Na taj način, metabolizam se dodatno usporava, a masti je sve više.
Srećom, postoji nekoliko trikova za podsticanje organizma na mršavljenje. Reč je o jednostavnim radnjama, zahvaljujući kojima će vaše telo adekvatno reagovati na vaš promenjen način ishrane i suvišni kilogrami će nestati.
Može li beba u stomaku da čuje? Ovo pitanje zanima sve buduće mame, a odgovor će vas iznenaditi
Ovo je najtužnije srpsko ime: Roditelji ga i danas daju deci, a ne znaju za bolno značenje
Koji simptomi su normalni u trudnoći, a koji znak za uzbunu? Babica nam otkriva šta ne smete da ignorišete
Rijana trudna treći put za 3 godine: Šta se dešava sa telom kad imate više trudnoća zaredom?
Mapa najpopularnijih imena u svetu: Evo koja dva su omiljeni izbor za dečake i devojčice u Srbiji