Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

5 načina da motivišete svoj organizam da izgubi masne naslage

Iako promenjen način ishrane i redovna fizička aktivnost predstavljaju najbolji način za zdravo mršavljenje, postoje situacije kada kilogrami jednostavno ne nestaju. Kako podstaći telo da prati novi način života?

  Izvor: Foto: Profimedia

Zdravo mršavljenje ne podrazumeva konzumiranje manjih količina hrane, već sasvim suprotno – trebalo bi jesti više hrane, i to one koja je bogata hranljivim materijama i niskokalorična , a ipak vas čini sitima. To je najvažnije, jer gladovanje uništava prirodne metaboličke procese i šalje telu signale zbog kojih ono, usled nedostatka energije, počinje da troši energiju mišićnog tkiva.

Na taj način, metabolizam se dodatno usporava, a masti je sve više.

Srećom, postoji nekoliko trikova za podsticanje organizma na mršavljenje. Reč je o jednostavnim radnjama, zahvaljujući kojima će vaše telo adekvatno reagovati na vaš promenjen način ishrane i suvišni kilogrami će nestati.

MOŽDA ĆE VAS ZANIMATI

Inicijalizacija u toku...

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Vesti

Porodica