Roditelji prirodno žele da pruže svojoj deci sigurno i podsticajno okruženje. Ali, šta zapravo čini jedan dom srećnim? Dečji psiholozi ističu da sreća ne dolazi iz materijalnih stvari, poput igračaka, odeće ili tehnologije, već iz ljubavi, jasnih granica i dosledne svakodnevice, piše Newsweek.
1. Ljubav ne sme da bude uslovljena
Psihološkinja dr Saša Hol objašnjava da je deci najvažnije da osećaju bezuslovnu ljubav. To znači da ih volimo i kada pogreše, a ne samo kad se ponašaju kako mi očekujemo. "Deca treba da znaju da se odnosi mogu popraviti i nakon sukoba. Fraze poput 'Ako to uradiš, neću te voleti' narušavaju osećaj sigurnosti", istakla je Hol.
2. Granice donose sigurnost
Dr Stjuart Piseko, psiholog iz Hjustona, kaže da je u redu da se deca opiru pravilima. Ključ je da roditelji ostanu smireni i dosledni. "Deca testiraju granice, ali ako ste pripremljeni i ne reagujete burno, pomažete im da se osećaju sigurno", rekao je Piseko. On savetuje roditeljima da imaju jasan plan kako će reagovati u tim situacijama i da se drže dogovorenih pravila.
3. Roditelji su emocionalni kompas
Istraživanja pokazuju da i očevi i majke smatraju roditeljstvo ispunjavajućim, ali majke češće osećaju iscrpljenost i stres. Iako su ti osećaji prirodni, važno je da roditelji budu primer smirene i zdrave komunikacije. "Deca se osećaju sigurnije kada su odrasli oko njih emocionalno stabilni", kaže Hol. Piseko dodaje da roditelji treba da grade odnos povezivanjem, a ne samo ispravljanjem ponašanja. "Kada prepoznamo emociju koja stoji iza ponašanja, deca se osećaju viđenima i bolje nas slušaju", pojašnjava.
4. Rutina stvara osećaj sigurnosti
Deca najbolje funkcionišu kada znaju šta mogu da očekuju. Predvidljive dnevne rutine, poput zajedničkih obroka, pripreme za spavanje ili jutarnjih navika, smanjuju stres i donose osećaj stabilnosti. "Stvaranjem reda i jasnog rasporeda u domu, deca dobijaju osećaj sigurnosti", kaže Hol. Piseko dodaje da i sam prostor treba da bude organizovan, jer to deci pomaže u snalaženju i smanjuje napetost.
5. Pohvala mora da bude konkretna
Umesto uopštenog"Bravo!", bolje je reći: "Odlično si pospremio ranac čim si došao kući." Takve pohvale deci jasno pokazuju koje ponašanje cenimo i želimo da podstaknemo. Prema Piseku, pohvale usmerene na konkretno ponašanje jačaju navike i podstiču saradnju.
6. Vreme za igru i povezivanje
Osim što treba postaviti granice i održavati rutinu, važno je izdvojiti vreme za zabavu. "To ne mora da bude edukativno, dovoljno je da zajedno uživate", kaže Piseko. Predlaže da dete vodi aktivnost, bez uplitanja roditelja u obliku podučavanja. "Ovo je vreme za povezivanje, a ne za podučavanje. Radi se o vašem odnosu, ne o vama", ističe.
7. Porodični trenuci stvaraju osećaj pripadnosti
Psihološkinja Hol zaključuje da se porodice koje dele svakodnevne trenutke, poput zajedničkih večera, pričanja priča pre spavanja ili vođenja zajedničkih hobija, često osećaju srećnije i povezanije. "Takvi trenuci grade osećaj 'mi'. Deca tada znaju da pripadaju nečemu većem od sebe. Upravo su zajedništvo i osećaj smisla temelj srećnog doma."
BONUS VIDEO:
(index.hr/Yumama/Nataša Zlatković)