Nesigurnost tinejdžera: 5 saveta kako da naučite dete da zavoli svoje telo

Biti tinejdžer nije lako, a jedna od velikih boljki koja muči svakoga u tim osetljivim godinama jeste nesigurnost, naročito kada je reč o vlastitom telu. Gotovo da ne postoji tinejdžerka koja je zadovoljna svojim telom. Ipak, takvo razmišljanje se može promijeniti, a u tome najviše mogu pomoći roditelji.

1.Nemojte umanjivati "probleme" svoje tinejdžerke

Kada vam se ćerka poveri da mrzi svoj stomak, nemojte joj reći "Prestani, vidiš da si mršava". Slušajte je sa saosećanjem. Objasnite joj kako će njeno telo nastaviti da se menja još nekoliko godina, ali će se do 20. godine razviti. Ako primetite da preskače obroke ili da mnogo vremena provodi pred ogledalom proučavajući svoje telo, obratite se lekaru opšte prakse za savet. 

2.Ublažite tuđe uvredljive reči

Kada neko iz razreda kaže vašoj ćerki kako ima debele bokove, morate razumeti da je vaše dete povređeno i uzrujano. Pokušajte da je uverite u suprotno i kažite: "Predivna si! Volim te baš takvu kakva jesi. Samo ih ignoriši."

Ako i dalje ne može da izbije uvredljive reči iz glave, pitajte je šta možete da uradite zajedno, kako bi se ona osećala bolje. Pobrinite se da nosi odeću koja joj dobro stoji i u kojoj se ona oseća dobro. Pomozite joj da nađe neku fizičku aktivnost koju će voleti i koja će joj pomoći da se oseća bolje u vlastitom telu.

3.Ograničite selfije

Što više vremena adolescentkinje provode gledajući fotografije prijatelja na Fejsbuku, to se osećaju nesigurnije zbog vlastitih tela. Podstaknite dete da na društvenim mrežama objavljuje fotografije svojih rukotvorina ili linkove omiljene pesme, umesto selfija i drugih fotografija na kojima pozira.

Budite dobar primer – ograničite objavljivanje sopstvenih selfija, kao i vreme provedeno na društvenim mrežama. 

4.Gledajte zajedno TV

Gledajući zajedno serije, filmove i razne emisije, pruža vam se prilika za razgovor o društvenom pritisku da se izgleda savršeno. Istaknite koliko vremena glumci potroše da bi izgledali savršeno na TV-u, pa i  kako njihov izgled na televizijskom ekranu često nema veze s onim kako izgledaju u stvarnosti i bez šminke.

Deca su bombardovana sa svih strana o tome da nisu savršena. Roditelji to mogu ispraviti učeći decu da su sva tela različita i jedanko lepa, i da je svako telo vredno prihvatanja. 

5.Obratite pažnju i ako imate dečaka

Dečaci u pubertetu ređe žele biti mršaviji, a češće žele torzo u obliku slova V, mišićava ramena i uži struk. Suprotno od devojčica, dečaci se češće osjećaju nesigurnim zbog toga što misle da su premršavi čak i kada su normalne telesne težine.

Zbog stereotipa da je nesigurnost zbog vlastitog tela ženski problem, dečaci će mnogo ređe o tome razgovarati s roditeljima. Pripazite na to koliko vaš sin vežba i izbegavajte "zadirkivati" svoga tanašnog sina da mora ojačati mišiće.