Rast i razvijanje predstavljaju važan deo u svakom životu deteta, a deca rastu samo kada spavaju. Hormon rasta se ispušta tokom četvrte faze sna, oko pola 1 ujutru. Ako dete ostane do kasno budno, naročito nakon ponoći, vreme ispuštanja hormona rasta se pomera i dete ne može mnogo da poraste.
Pored toga, istraživanja su pokazala da su deca koja dovoljno dugo spavaju produktivnija, fokusiranija i imaju bržu sposobnost učenja i prikupljanja informacija u školi. Takođe, deca koja imaju zdrave navike spavanja imaju manji rizik za razvijanje Alchajmerove bolesti u kasnijem stadijumu života, piše Ženski magazin.
Roditelji bi trebalo da kontrolišu navike svoje dece.
Kako pomoći detetu da usvoji dobre i promeni loše navike pri spavanju, saznajte u galeriji koja sledi:
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna