Jačanje dečijeg imuniteta je veoma važno za zdrav rast i razvoj. U apotekama ćete pronaći razne sirupe za tu namenu, ali neke prirodne napitke možete napraviti i sami. Predstavljamo vam jedan od lekovitih ruskih recepata koji je vrlo delotvoran ali i prijatnog ukusa, pa će ga deca sa radošću piti.
Rusi ovo piće nazivaju Mors, a dragocen je izvor vitamina C zbog prisustva brusnice. Pored nje, sadrži i med koji pomaže pri eliminaciji uzročnika infekcije ali i limun koji ublažava postojeće upalne procese u telu.
Potrebno je:
- 2 šolje brusnica
- 100 gr meda
- Pola limuna
- Voda za kuvanje
Priprema:
U pet šolja vode sipajte dve šolje opranih i očišćenih brusnica i kuvajte dok ne primetite da plodovi počinju pucati. Izmiksajte sve (i vodu i voće) u blenderu pa vratite na ringlu još 5 minuta da sve ključa. Sklonite sud sa šporeta, pokrijte ga i ostavite da se prohladi.
Kada se ohladi, procedite pulpu (možda je najlakše kroz gazu), a onda dodajte 100 gr meda i sok od jedne polovine limuna.
Kako se čuva Mors?
Napravljen napitak čuvajte u frižideru najduže nedelju dana.
(Yumama)