Suve šljive su veoma zdrave i bogate su vitaminima i beta karotenom. One poboljšavaju zdravlje celokupnog organizma, a veoma lepo deluju i kod zatvora. Za bebice su one takođe veoma dobre i bilo bi lepo da ih uvedete u ishranu najmlađih.
Predlažemo dve kašice koje će beba obožavati:
Kaša od suvih šljiva i jabuka
Potrebno je:
- 4 jabuke
- 10 suvih šljiva
Priprema:
Jabuke očistite, iseckajte i stavite zajedno sa šljivama da se kuvaju. Neka se kuvaju 8 minuta. Kada se ohladi, u blenderu, zajedno sa vodom, napravite kašicu.
Kaša od ovsenih pahuljiica i suvih šljiva
Potrebno je:
- 30 g ovsenih pahuljica
- 6 suvih šljiva
Priprema:
Ovsene pahuljice kuvajte do ključanja, potom ugasite šporet i pustite još pet minuta da se kaša zgusne. U drugoj posudi skuvajte suve šljive. Nakon osam miuta su gotove. Sve spojte i stavite u blender kada se ohladi.
izvor: yumama