Iako često roditelji bebama prvo daju voćne kaše, poželjno je prvo uvesti povrće, jer bebe vole slatke ukuse, pa bi obrnutim redosledom mogla da odbija sve što nije slatko.

Kada i kako se voće uvodi u ishranu beba?

Voće se u ishranu beba uvodi obično u petom ili šestom mesecu, nakon povrća.

Najpre se bebi daju sokići, a kasnije, nakon 15 dana i kašice od voća. Na početku nemojte mešati namirnice, neka to bude samo po jedna vrsta voća. 

Trudite se da bebi dajete voće najboljeg kvaliteta i to termički obrađeno, izuzev banana, naravno. Nemojte tokom pripreme dodavati šećer, jer ga voće u sebi ima sasvim dovoljno.

Posle šestog meseca mogu se uvoditi i kombinovane kaše sa žitaricama.

Koje voće se prvo uvodi u bebinu ishranu?

Najpre, najbolje je bebi davati jabuku, breskvu, šljivu, krušku. Nakon toga, polako možete uvoditi banane (ne preporučuju se gojaznim mališanima).

Oko devetog meseca polako možete uvoditi višnje i trešnje, a malo kasnije i smokve. 

Bobičasto voće (jagode, maline, kupine) nemojte uvoditi pre nego što beba napuni godinu dana, jer može izazvati alergije. 

Sa navršenih godinu dana možete uvesti i citruse, poput limuna, narandže, mandarine, kivija, ananasa. Kiselo voće treba izbegavati sve dok beba ne prihvati ostalu hranu, jer može doći do iritacije bebinog digestivnog sistema.

Plan dnevnog jelovnika za bebu uzrasta od 6 meseci

Rano jutro - podoj ili mlečna formula

Doručak - žitarice sa voćem (kaša od jabuke i žitarica)

Ručak - pire od povrća

Kasno popodne - voćni sok ili pire od voća (breskva)

Večera - kaša od žitarica ili podoj ili mlečna formula

Pred spavanje - podoj ili mlečna formula