Za Ovnove ljute namirnice, a za Vage suvo voće: Hrana za vitku liniju prema horoskopskom znaku

Upoznate bolje odlike svog horoskopskog znaka i prilagodite tome izbor namirnica:

Bik

Bik voli da ugađa sebi na razne načine, pa i kaloričnom hranom bogatom masnoćama i ugljenimhidratima. Ako ste preterali, kao što je kod vas često slučaj, prebacite se na sveže i sušeno voće, dinstano povrće, mahunarke i morske plodove. Držite se dalje od belog šećera i brašna.

Blizanci

Vazdušni znakovi su uglavnom vrlo aktivni, ali Blizancima apetit snažno oscilira i povremeno ih tera da jedu za dvoje. Desetak dana na sirovoj hrani pomoći će vam da se vratite na prosečnu kilažu. Varirajte ili mešajte namirnice jer bi vas jednoličnost odvratila od dijete.

Rak

Budući da imate osetljive živce često posežete za 'utešnom hranom', a to su redovno kalorični ugljenihidrati - keksići, kolači, hleb i testenina. Možda niste znali da piletina, ćuretina, morska riba, semenke i orasi takođe dižu raspoloženje. Ako ne možete bez slatkog, poslužite se Stevijom.

Lav

Nerado sprovodite dijetu smatrajući da ograničava vašu slobodu. Zaboravite na to i prosto se orijentišite na što više sveže i raznovrsne hrane. U jelovnik uključite ljute namirnice poput senfa, rena, feferona, belog luka i đumbira. Ubrza će vam metabolizam i skidanje kila.

Foto: Shutterstock

Devica

Zdravstveno ste osvešteni i retko se odajete preterivanju. Osetljivost želuca takođe vam pomaže da se klonite teške hrane. U retkom slučaju krize s kilažom, priklonite se čisto biljnoj ishrani. Orašasti plodovi, semenke, kukuruz, pirinač, mahunarke i sveže voće ispuniće vas energijom, a jabukovo sirće osigurati dobru probavu.

Vaga

S naporom balansirate između želje da izgledate odlično i potrebe za uživanjem u obilnoj i zasitnoj hrani. Ljubav prema slatkišima ugrožava vam ne samo liniju, nego i zdravlje. Koliko vam god bilo mrsko, okrenite se žitaricama, semenkama, orašastim plodovima i zelenom lisnatom povrću. Dozu slatkog osigurajte iz suvog voća.

Škorpija

Vi sve uzimate vrlo ozbiljno, pa i pitanje uklanjanja prekomerne težine. Ukoliko uočite da ste se ugojili, uvešćete radikalne mere i potpuno izbaciti kritične namirnice iz jelovnika. Bruskete od integralnog peciva s maslinovim uljem zadovoljiće vaš ukus i pospešiti mršavljenje. Protiv zadržavanja tečnosti primenite peršun kao diuretik.

Strelac

Iako ste sportski tip, vaša žudnja za hranom stvara vam neravnotežu između unosa i potrošnje kalorija. Ritam spavanja i budnog stanja vam je neuredan pa sebi često pomažete kafom i šećerom. Treba vam puno rashlađujućih namirnica poput jogurta, kefira, kajmaka, krastavaca i druge sveže biljne hrane. Klonite se crvenog mesa i jakih začina.

Jarac

Većina Jaraca nema ozbiljnih problema s kilažom. Češće sebi uskraćujete gurmanska zadovoljstva nego što se odajete prejedanju. Ako ipak skrenete sa staze umerenosti, okrenite se laganom povrću ili ribljim čorbama, salatama bez puno preliva i sveže ceđenim sokovima. Đumbir i jabukovo sirće normalizirovaće vam probavu.

Vodolija

Imate snažnu volju pa retko upadate u gastronomske ekscese. Ako vas je izuzetno ponela praznična euforija ili bilo kakva druga prilika, klonite se striktne dijete jer je vaš slobodoljubivi duh ne bi dugo trpeo. Preporučujemo vam ribu, kuvani krompir, sveže sireve, žitarice i banane. Vodite računa da ne preskačete doručak i ne jedete prekasno.

Ribe

Nedovoljno ste disciplinovani i lako kapitulirate pred brzom i na ulju prženom hranom. Redovno sami sebi "lečite" teskobu ili potištenost pecivima i testeninom od belog brašna. Da biste preokrenuli trend gojenja izgradite jelovnik na temelju riba i morskih plodova, pirinča, maslinovog ulja i svežeg lokalnog voća i povrća.