Orašasti plodovi odlični su u borbi protiv astme i alergija. Kako bi bili sigurni da nema dodanih aditiva najsigurnije je da sami kod kuće pripremate puter, a evo i kako...
Sastojci:
Za ovaj ukusan maslac sastojci ne mogu biti jednostavniji, potrebni su vam samo orašasti plodovi i kašika ulja.
Odlučite da li želite od badema, indijskih oraha, oraha, lešnika ili kikirikija. Zbog mogućih alergijskih reakcija, najbolje je da orašaste plodove uvedete u ishranu mališana tek nakon treće godine!
Idealno bi bilo da dodate i odgovarajuće ulje (bademovo, kikiriki, orahovo, ali ukoliko ga nemate i suncokretovo će dobro poslužiti).
Pogledajte i Tri recepta za domaće čokoladno mleko
Priprema:
Dovoljno dugo miksajte orašaste plodove, dok ne puste ulje i domaći maslac je gotov.
Zasladite ga po želji.
Puter čuvajte u tegli u frižideru. Kako bi duže trajao najbolje da ga zasladite ili posolite neposredno pre konzumiranja.
Pogledajte i Mleko u čašicama od keksa (VIDEO)
Ideje za doručak:
Raženi hleb premažite puterom od badema i malo meda.
Krekere poslužite sa posoljenim puterom od kikirikija.
Puter možete posipati i cimetom ili nekim drugim vašim omiljenim začinom.
Ako želite da budete omiljena mama, dodajte otopljenu čokoladu u puter od lešnika i imate savršen domaći krem.
Izvor: Index.hr
*Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici -YuMama.
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna