Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Kada je najlakše zatrudneti?

Sve je više parova koji uprkos želji i nastojanju da dobiju bebu, u tome ne uspevaju. Osim objektivnih fizičkih prepreka, postoje i faktori na koje može da se utiče i time poveća šansa za začeće

  Izvor: Foto: Shutterstock

Promenite loše navike

Dosadašnja istraživanja su pokazala da neke životne navike zaista imaju uticaj na vreme koje protekne od prvih pokušaja do uspešnog začeća, premda njihov značaj nije posebno veliki, i verovatno nije odlučujući. Promene u nekim životnim navikama sigurno mogu da poboljšaju sposobnost da žena zatrudni.

Pušenje
Pušenje je široko rasprostranjeno, a prema statističkim podacima - u razvijenim zemljama puši oko 18 do 20 odsto žena koje su u plodnom periodu. Kod 13 odsto žena, pušenje se navodi kao glavni razlog smanjene sposobnosti začeća. Smatra se da pušenje ima nepovoljno delovanje ako žena puši više od 10 cigareta dnevno.

Razlog za smanjenje plodnosti žena koje puše nije precizno utvrđen,

Prema statističkim podacima u razvijenim zemljama puši oko 18 do 20 odsto žena koje su u plodnom periodu. Kod 13 odsto žena, pušenje se navodi kao glavni razlog smanjene sposobnosti začeća

ali pretpostavlja se da brojni otrovi iz duvanskog dima imaju nepovoljan uticaj na sluznicu jajovoda, kvalitet cervikalne sluzi i jajnih ćelija. Duvanski dim ima i nepovoljan uticaj na sposobnost implantacije zametka u ranoj fazi trudnoće, pa su kod žena koje puše učestaliji rani spontani pobačaji. Danas se sumnja da duvanski dim uzrokuje prevremeno starenje jajnih ćelija, koje kao takve postaju manje sposobne da budu oplođene.

Pušenje značajno smanjuje ne samo broj žena koje uspešno mogu da zatrudne, već i produžava razdoblje potrebno za postizanje trudnoće. Ono što dodatno brine, jeste i podatak da je kod žena koje puše smanjena sposobnost da zatrudne uz pomoć vantelesne oplodnje. To znači da žene koje ne puše - imaju veće šanse da zatrudne na taj način! 

Sumnja se i da pušenje u trudnoći može da ošteti jajnike ženskih fetusa, kao i testise muških, pa je povećana učestalost neplodnosti potomstva još jedan nepovoljan uticaj pušenja kod žena. Kada su u pitanju muškaraci, pušenje smanjuje kvalitet spermatozoida. Jedno istraživanje pokazuje da je broj spermatozoida kod pušača smanjen za 23 odsto, a njihova pokretnost za 13 odsto.

Uhranjenost

Kod žena koje imaju prekomernu telesnu težinu, tačnije kod kojih je Indeks telesne mase - BMI (Body mass index) iznad 27, smanjuje se učestalost ovulacija. Nepovoljan uticaj na učestalost ovulacija ima i preterana mršavost. Kada je BMI niži od 17, remeti se ovulacija, a često se dešava da kod preterano mršavih žena dođe do prestanka ovulacije (anovulacija). Uticaj debljine ili mršavosti na plodnost muškaraca još nije detaljnije istražena, ali se pretpostavlja da i kod njih ekstremi remete fertilnost. Naime, i debljina i mršavost menjaju koncentraciju steroidnih hormona koji su uključeni u proizvodnju spermatozoida. One osobe čiji je BMI između 18,5 do 25 imaju najmanji zdravstveni rizik i težinu koja je optimalna za reprodukciju.

Fizička aktivnost
Preterano vežbanje može da remeti spontano začeće i umanji šanse da žena zatrudni ako se podvrgne vantelesnoj oplodnji. Neke studije su pokazale da se spontana ovulacija ozbiljno remeti kod žena koje intenzivno vežbaju više od sedam sati nedeljno. Kod žena koje se podvrgavaju postupcima vantelesne oplodnje, ishod se ozbiljnije remeti već nakon samo četiri sata vežbanja nedeljno. Uzrok može da bude nepovoljno delovanje vežbanja na stvaranje hormona hipotalamusa, koji utiče na rad hipofize i jajnika, zatim nepovoljno delovanje na funkciju žutog tela,

Parovi koji odugovlače sa odlukom da postanu roditelji, treba da budu svesni da - kako vreme prolazi i kako postaju sve stariji, njihova sposobnost da naprave bebu se sve više smanjuje

ili prekomerno mršavljenje izazvano intenzivnim vežbanjem.

Zanimljivo je, međutim, da umereno vežbanje sa ciljem smanjenja količine masnog tkiva i mršavljenja može povoljno da utiče na ponovno uspostavljanje ovulacije ukoliko su u pitanju žene kod kojih je prethodno ovulacija bila neredovna zbog prekomerne težine. Dakle, ako je cilj vežbanja mršavljenje radi povećanja plodnosti, trebalo bi povesti računa o pravilnoj ishrani, uz redovno umereno vežbanje.

Alkohol
Smatra se da kod žena koje piju više od "standardne" količine (više od četiri pića nedeljno) postoji veći rizik da imaju problema da zatrudne. "Jedno piće" se definiše kao 3,5 decilitra piva, 1,5 decilitar vina ili 0,3 decilitra žestokog alkohola. Umerena konzumacija alkohola kod muškaraca nije pokazala nepovoljan uticaj na reprodukciju.

Uticaj načina ishrane, kofeina, teina, raznih dijeta, zagađivača iz okoline, ili droga na začeće nije u većoj meri istražen.

Manja Perić Mitić

MOŽDA ĆE VAS ZANIMATI

Inicijalizacija u toku...

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Vesti

Porodica