Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Metalni ukus u ustima u trudnoći

Kod trudnica, nivo estrogena i drugih hormona je veoma promenljiv, stalno varira, što uzrokuje pojavu čudnih osećaja, kao i neobičan ukus u ustima

  Izvor: Foto: Shutterstock

Šta može da vam pomogne?

Možda ćete morati da izvesno vreme eksperimentišete sa raznim rešenjima za vaš problem. U nekim slučajevima ništa ne pomaže. Sa druge strane, ponekad i male promene u vrsti hrane koju uzimate mogu da budu od koristi - poput više začinjene hrane. Sve je individualno. Da biste se oslobodili metalnog ukusa u ustima i olakšali proizvodnju pljuvačke, koja pomaže da se on što efikasnije ukloni, jedite hranu mariniranu u sirćetu (poput kiselih krastavčića). Pomažu i druge kisele namirnice i pića, poput narandže i limuna, kao i sokovi od njih, posebno limunada, ali i sokovi ostalih citrusa. Đumbir je poznati "lek" protiv gađenja i povraćanja, koji može da pomogne u kontroli osećaja ukusa i mirisa. Stoga konzumirajte hranu i napitke sa ukusom đumbira. Uzmite bombone od limuna (po mogućstvu bez ili sa što manje šećera), gume za žvakanje sa mentom ili mirisom voća koji volite, pepermint bombone.

Postoje li neke preventivne mere?

U prevenciji je veoma važna adekvatna, temeljna oralna higijena. Ne zaboravite da četkicom očistite i jezik svaki put kada perete zube. Neugodan ukus u ustima može da bude eliminisan ispiranjem usta blagim rastvorom soli ili sode bikarbone (četvrtina kašičice u čaši vode), nekoliko puta dnevno (nemojte da gutate tečnost). To pomaže da se uspešno održava nivo pH vrednosti u ustima i neutrališe metalni ukus.

Šta još može da izazove metalni ukus u trudnoći?

- Metalni ukus u ustima može da bude povezan sa nedostatkom vitamina B12 - zbog povećane potrebe organizma za njim u trudnoći (preporuka je oko tri mikrograma dnevno), kao i ako su  buduće mame dugogodišnji isključivi vegetarijanci. Izvor vitamina B12 je hrana životinjskog porekla (meso, džigerica, riba, jaja, mleko, sir...).

- Može da ga uzrokuje i nedostatak cinka, minerala koji je veoma važan za zdravlje trudnice i ploda. Dobri izvori su: meso, iznutrice, tunjevina, sir, žitarice (posebno kukuruz i integralni pirinač), mahunarke (soja, grašak), paradajz, semenke bundeve, pivski kvasac.

- Do njega mogu da dovedu i neki poremećaji koji uzrokuju suvoću usta, kao što je gestacijski dijabetes. Stoga bi buduća mama trebalo da proveri krvnu sliku, posebno šećer u krvi.

- Može da bude uzrokovan infekcijom usta ili zuba, a posebno ako je prisutno krvarenje desni. U tom slučaju - sa lošim, metalnim ukusom, često je povezan i loš dah. Neki stručnjaci smatraju da mogu da ga izazovu i amalgamske („crne“) plombe, naročito ako su napukle ili dotrajale.

- Jedan od najčešćih gastroenteroloških uzroka metalnog ukusa u ustima je gorušica, redovan pratilac trudnoće, ali i gastritis, kao i refluks (vraćanje želudačnog sadržaja u jednjak) - ako je trudnica ranije imala takvih problema.

- Moguće je da bude izazvan pušenjem, koje predstavlja veliku opasnost i za majku i za bebu!

Snežana Damnjanović Mitić

MOŽDA ĆE VAS ZANIMATI

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Vesti

Porodica