9 saveta kako da naučite dete da spava u svom krevetu

Stavovi o tome da li detetu treba dozvoliti da spavaju s roditeljima veoma su različiti. Neki psiholozi ukazuju na poslednja istraživanja po kojima deca koja spavaju s roditeljima izrastaju u smirene i srećne odrasle ljude, dok drugi veruju da to dovodi do iscrpljenosti i napetosti u porodici.

Vreme za uzbunu

Ako dete želi da spava s roditeljima, to nije nezdravo, ali ako ste vi to pokrenuli,

onda stvarno imate problem. Kada podižete decu teško je svima ugoditi, međutim, ukoliko otac svake večeri spava u odvojenoj sobi, vreme je za uzbunu. Muškarac to može doživeti kao da je praktično izguran iz svoje sobe, a onda se uz to javlja još i ljubomora. Pa kako to da u bračnoj postelji problemi počnu onog trenutka kada se detetu dopusti da prespava s roditeljima? Odgovor je jednostavan: na taj način privatnost je ugrožena, a s njom i seks, jedan od temelja zdrave veze.

Pravo na privatnost

U odvikavanju deteta od spavanja s roditeljima važno je ohrabriti ga i usmeriti da misli pozitivno. Zato mu obećajte da ćete biti uz njega dok ne zaspi, i potom se vratite u svoj krevet. Takvu bi rutinu trebalo ponavljati koliko god je potrebno. Dete će vremenom naučiti da je njegova soba posebno i sigurno mesto, razvijati  osećaj da se može brinuti o sebi i da izrasta u snažnu osobu, ističu psiholozi. Od rođenja pa nadalje, svi osećamo potrebu za emotivnom i fizičkom bliskošću. Roditelji se neprestano suočavaju sa sve većim izazovima u vaspitanju. Želimo da ih zaštitimo, a opet, ne želimo da ih sputavamo.

Jutarnji zagrljaj

Ideja da deca dele postelju s roditeljima, koja je veoma idealizovana u poslednje vreme, dolazi nam iz doba kada su domaćinstva bila skromnija i skučena, pa je cela porodica spavala u jednoj prostoriji. Danas većina mališana ima svoju sobu (ili bar mogućnost da se izdvoje), pa navika da spavaju s roditeljima može biti vrlo loša. Umesto toga, bavite se decom tokom dana, dajte im do znanja da ih volite i razumete. Tako ćete im pomoći da poveruju da je spavanje u odvojenim sobama nešto najprirodnije. Ako detetu dopustite slobodu da donosi odluku o tome šta će da obuče za školu, čime će se igrati i šta će jesti, biće mu lakše da odrasta i uživaće u samostalnosti i trenucima koje provodi s vama. I kada se ujutro probudi pa svojim malim koracima krene k vama, ispružite ruke i zagrlite ga. Jer to znači da je izdržalo celu noć u svom krevetu, baš kao i vi.

Na sledećoj stranici pročitajte savete kako da odviknete dete da spava u vašem krevetu!
PageBreak

Kako navići dete da spava samo u krevetu?

Počnite s tim što pre
Mnogo je lakše naučiti malo dete da spava u svojoj sobi kada je još u krevetiću, jer tada neće moći da izađe iz njega i uvuče se u vaš krevet. Ako dete misli da vas može posećivati noću, to će i činiti, gradeći od toga neku vrstu igre. Nažalost, biće to i početak problema.

Zauzmite pozitivan stav
Ohrabrujte dete pa će lakše početi da spava u svojoj sobi. Recite mu: “Hej, pa ti već imaš tri godine, a trogodišnjaci cele noći spavaju u svom krevetu. Zar to nije super?”

Novi plan spavanja
Ako dete zaspi bez vašeg prisustva, polako se povucite. Umesto da ležite zajedno u krevetu, sedite na njegovom krevecu dok ne zaspi. Nakon nekoliko dana krevet zamenite stolicom, a zatim postupno sve manje vremena provodite u dečjoj sobi kada dođe vreme za spavanje.

Idite malim koracima
Ne bi bilo razumno zahtevati od deteta koje je naviklo da spava s vama da odjednom ostaje samo u krevecu cele noći, već to morate da menjate postepeno. Na primer, neka mališan bude petnaest minuta s vama u krevetu pre nego što ode na počinak u svoju sobu.

Budite dosledni
Možda će vam biti naporno da ispratite dete u tri ujutru u njegovu sobu, pogotovo ako radite pre podne, ali budite odlučni svake večeri. Treba da razmišljate dugoročno, jer iako će možda na početku noći biti naporne, vrlo brzo ćete opet mirno spavati.

Nadmudrite tihe korake
Obesite zvonce na kvaku spavaće sobe i čućete kada malo šunjalo krene k vama. Ustanite i ispratite ga do njegovog kreveta.

Upoznajte ga s budilinikom
Stavite digitalni budilnik na noćni ormarić pored mališanovog kreveta. Objasnite mu da u kući niko ne ustaje iz kreveta pre sedam ujutru, pa ako budilnik ne pokazuje broj sedam, dete treba da se vrati na spavanje.

Osmislite plan delovanja

Umesto da detetu kažete da ne sme da ustaje iz kreveta, naučite ga kako da ponovo zaspi. Recite mu da ostane da leži, da sklopi oči i razmišlja o nečem zabavnom, na primer kako bi želelo da proslavi rođendan. Razmišljanje o nečemu što u detetu izaziva osećaj prijatnosti siguran je način da ono brzo zaspi.

Ne popuštajte!
Ako vam je dete bolesno ili ne može da zaspi nakon gledanja filma, možete ga utešiti a da ga ne pozivate na spavanje kod vas. Mnogo roditelja zaboravlja da tada mogu prespavati u mališanovoj sobi, ali samo u izuzetnim slučajevima.

Tekst: Marija Jakob